BAŞKENT ÜNİVERSİTESİ
Fen Edebiyat Fakültesi

 

Duyurular
COVID-19'un Yarattığı Stresle Nasıl Başa Çıkarız?

Başkent Üniversitesi, Stres Yönetimi Uygulama ve Araştırma Merkezi, COVID-19'un yarattığı stresle nasıl başa çıkabileceğimiz konusunda bize ayrıntılı bilgiler veriyor. Ayrıntılı bilgi için: https://www.suyambaskent.com

  • sağlam ve doğru bilgi kaynaklarını kullanmak
  • önyargı ve ayrımcılıktan uzak durmak
  • günlük rutinleri korumak
  • sağlıklı, dengeli beslenmek
  • düzenli uyku rutini korumak
  • egzersiz yapmak
  • sosyal ağları korumak
  • çocuklara doğru bilgi vermek
  • ...